Meditation und Achtsamkeit
Hast Du Mühe, abzuschalten und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen? Oder sehnst Du Dich nach einer ruhigen Oase, um einfach mal wieder aufzutanken und ganz bei Dir selbst anzukommen?
Du möchtest gerne eintauchen in die wunderbare und transformierende Heilenergie der Geistigen Welt?
Dann könnten meine Meditations- und Achtsamkeitskurse etwas für Dich sein. Ich freue mich auf Dich.
Du möchtest gerne meditieren, Dir passt aber keiner der Termine? Du möchtest Meditation individuell erlernen? Oder eine Meditation für eine Gruppe oder ein Team buchen?
Eine Meditation kann auch für eine ganze Gruppe oder für eine Einzelperson gebucht werden und findet am Ort Deiner Wahl statt. Dabei stimme ich die Meditation individuell auf Deine / Eure Bedürfnisse ab. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme, um weitere Details zu besprechen und die Meditation gemäss Deinen individuellen Bedürfnissen gestalten zu können.
Preise
Gruppenmeditation: Die Preise variieren, abhängig von der Dauer sowie der Anzahl TeilnehmerInnen. Kontaktiere mich gerne unverbindlich, um weitere Informationen zu erhalten.
Einzelmeditation: Der Tarif je Stunde beträgt CHF 120 / Euro 130. Die Meditation mit Vorgespräch dauert in der Regel 1 – 1½ Stunden.
“Meditation ist einfach nur der Mut, still und allein zu sein. Langsam und allmählich beginnst Du dann eine neue Qualität in Dir zu verspüren, eine neue Lebendigkeit, eine neue Schönheit, eine neue Intelligenz, die nicht von anderen geborgt ist, die in Dir selber wächst.”
Osho
Warum ist Meditation so effektiv?
Meditieren hat nachweislich unzählige positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Meditieren fördert die Stressresistenz, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und führt dadurch zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Sie steigert die Gedächtnisleistung sowie die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt dabei, fokussierter arbeiten zu können. Ausserdem führt sie dazu, dass Du besser ein- und durchschlafen kannst und erhöht somit die Schlafqualität. Meditation hat einen positiven Einfluss auf das ganzheitliche Wohlbefinden und die Lebensfreude. Denn sie hilft, alte Muster und Blockaden zu lösen, sodass Deine Energie wieder ungehindert fliessen kann. Sie führt Dich in Deine innere Mitte zurück und steigert Deine Selbst-Achtsamkeit sowie Dein Selbstwertgefühl, lindert Schmerzen und beugt Krankheiten vor.
